Marathonträning och diet

Att springa ett marathon kan vara en utav de tuffaste utmaningarna man kan göra. Det gäller att börja i god tid med både träningen och kosten för att överhuvudtaget ta sig genom loppet. Vill man däremot göra det på bästa sätt, finns det en hel del tips man kan ta till sig. För dem flesta Läs mer…